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想學跳舞又怕跟不上?成人舞蹈學習的三個建議

想學跳舞又怕跟不上?

想學跳舞又怕跟不上?

 

學跳舞 ,並不是特定人的專利,更不會因為年齡有所限制。如果你跟我一樣,在高中、大學沒有機會參與街舞社團的話,步入職場還可以跳舞嗎?或者有什麼樣的方式,跳得更好、更快、更輕鬆呢?

 

想學跳舞又怕跟不上?同學都比我厲害,感覺很丟臉

 

我懂,因為我們也是這樣來的

根據許多知名舞蹈老師的經驗,也都曾和你一樣遇到類似的窘境,對於步入職場且單純把跳舞當成娛樂的成人來說,這些不必要的心理壓力和門檻,你有三個方式可以解決:

  1. 找到適合自己的舞風,而不是盲目跟隨流行
  2. 將學習目標具體化和細分
  3. 用基礎動作培養自信,再到舞蹈教室跟老師

 

 

找到適合自己的舞風

每個人適合的舞風皆不相同,但是大多數人們被問到想從哪些舞風開始學起時,總是耳熟能詳的 HipHop、Popping 等等。然而這真的適合你嗎?

特別是近期韓國流行音樂盛行,我們都想馬上切入重點,不過老師們總是建議初學的你,先從【舞感養成課程】著手,例如上律動、下律動、前律動等基礎開始。雖然看似繞了遠路,實則對於學習課程有極大的幫助。

「為什麼明明一樣的動作,你總是覺得自己做的沒感覺?這就是基礎舞感差異。」

 

Swipe 擁有完整線上舞蹈學習課程

 

 

將學習目標具體化和細分

先別急,我們暫時都還未脫離初學者的身分,想要一夕之間練成整套舞步是很難的。千萬別給自己太大壓力,非得要馬上學完 8 個 8 拍的排舞!

如同人類在學習過程一般,把大目標切成中目標,再細切成小目標。不僅內容可以更具體 (你知道要學習什麼),更能夠累積小成功以增加信心。不妨先從你的第 1 個 8 拍開始學習吧!

 

「先培養自信,才能維持學習動力並學得好!」

 

學跳舞應該是讓人們開心的,並且使得自己更帥氣有自信,如果你腦中一直都是擔心受怕的話,根本不可能享受學習的樂趣,只是活受罪。

 

學跳舞,先將學習目標具體化和細分

 

Swipe (最適合你的線上舞蹈教室) 將老師的教學影片切分成小段章節,你可以每天選擇一段練習,並且針對需要的段落反覆複習。當你完成每個章節,身體自然而然會意識到自己的進步。

這是最適合初學者具體化與細分化的學習體驗。

 

先在家裡學習基礎動作

最好的學習體驗並不是一開始就到舞蹈教室,而是先在教室外面累積基礎動作,同時也培養好自信心,屆時再到舞蹈教室找到合適的老師和舞風。聽起來有些奇怪,學好跳舞不是應該直接到舞蹈教室嗎?

事實上,每個踏入舞蹈教室的學員告訴我們:第一次進到不熟悉的舞蹈教室,還是有點緊張的。Swipe 正是這樣的工具,讓你可以先在家裡預習舞蹈大師的基本舞步,除了熟悉老師教學方式外,更是先準備好基礎動作。

Swipe — 最適合你的線上舞蹈教室

 

 

現在你有更好的學習方式!點擊下載 Swipe App,知名舞蹈老師馬上擁有。

 

 

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